Skab en ny livsstil med en indre ro, med glæde og med en grundlæggende styrke.
Stress er ikke en sjov livsledsager
... men stress kan vise sig at blive en kæmpe "gave" ligesom samtlige andre udfordringer, du møder i dit liv.
Ét enkelt møde kan nogle gange være nok til at gøre en mirakuløs forskel ... for øjeblikket, for ugen, året eller livet.
Erfaringsmæssigt kræver en livsstilsændring dog noget mere og reglen er helt naturligt, at jo hurtigere du får hjælpen, jo hurtigere kan du balancere uden de helt store konsekvenser.
.png)
Klip dig til en god balance
Vi taler om dét, der helt aktuelt optager dig og at du får præcis de redskaber, indsigter eller strategier, der matcher dine ønsker og behov.
Vælg hvor mange samtaler du vurderer at have behov for. Du kan altid spørge mig til råds, hvis det er lidt abstraks i forhold til hvor du er lige nu og hvor du gerne vil hen.
Obs! Stress er en alvorlig sag og klippekort er derfor ikke løsningen for dig, der aktuelt er stressramt.
Du kan også gå på opdagelse blandt mine mest populære forløb, som du bl.a. finder herunder.
"Det har været enormt lærerigt for mig at være i forløb hos Lene. Jeg er blevet klogere på, hvad stress er og har fået mange redskaber, jeg kan bruge fremover. Jeg er også blevet bedre til at mærke hvordan jeg har det og til at være i ro med mig selv.
Lene er meget rolig og åben - det giver tryghed. Hun er engageret, lyttende og god til at formulere sig og beskrive situationer med billedsprog. Det giver en stor indsigt. Jeg havde haft stresssymptomer 6,5 måneder, inden jeg startede op hos Lene. Jeg havde det ikke særlig godt og var meget frustreret, fordi jeg ikke vidste, hvad jeg skulle gøre, for at få det bedre og ikke kunne navigere i det.
Lene giver sig den tid, samtalen tager, så samtalen afsluttes på en god måde. Jeg er blevet meget bedre til at mærke efter og tage pauser, når jeg har brug for det. Jeg har accepteret, at jeg havde stress. Det tog mig tid at nå dertil. Jeg er blevet klar over, hvor vigtigt det er med pauser og bruge tid på mig selv. Førhen kørte jeg derudaf og kunne have dårlig samvittighed, hvis jeg sad på sofaen i løbet af dagen. Det har ændret sig. Jeg er dybt taknemmelig for forløbet hos dig, Lene" De varmeste anbefalinger fra
Cirkeline Bilstrup
Sygeplejerske
Gå efteråret godt i møde
Find ro i efterårets travlhed
Få hjælp til at komme gennem de kortere og mørkere dage med ro, nærvær og overblik.
Oplever du, at travlheden tager til og forventningerne stiger, mens energien svinder ind med efterårets komme? Undgå frustrationer og ængstelse med rolige, konstruktive samtaler.
Under min første samtale med Lene forstod jeg pludselig, hvorfor netop jeg kunne gøre brug af samtaler.
Hun var rigtig god til at forklare mig, at det var ment som en hjælp til selvhjælp. Så jeg har hele tiden følt mig tryg og har kunne sige ting, jeg ikke har haft mod til at fortælle andre.
Jeg havde fra starten ikke noget specifikt mål, ift. hvor jeg skulle ende, men jeg har lært mig selv meget bedre at kende og jeg kan bruge de værktøjer, jeg har tilegnet mig, så det er super fedt!
Jeg vil helt klart anbefale andre at få en snak, selvom de er i tvivlende. Jeg ved, at hvis jeg selv skulle komme i en situation, hvor jeg har brug for et spark bagi eller hænger lidt med næbet, så ville jeg ikke tøve igen, for jeg har helt klart fået det bedre med mig selv.
Margit
Personlig assistent
