Det kunne være så skønt, hvis sommerferiens følelser af frihed, eventyr, energi, fleksibilitet og glæde kunne tappes, hældes på flasker og dryppes i dine daglige glas postevandet hen over efteråret?
For efteråret har en helt anden tone ... men også et helt andet formål.
Efteråret har en særlig skønhed. Hele sceneriet skifter. Kulissen ændrer farver, energi og stemninger, hvilket er én af gaverne vi oplever i vores lille land med hele fire definerede årstider.
Årstiden er symbolsk. De mere sarte elementer dør stille og roligt for øjnene af os f.eks. blade og insekter. Energien sænkes. Naturens grundstammer går i dvale. Dyr putter sig og sparer på energien, nogle har sparret op med forråd til vinterens komme osv.
Indrømmet kan det da godt virke lidt trist ... men kun når du tillader det.
Du kan vælge at leve med dét som er ... lige nu. Gå med naturens rytme og skabe dig en periode, hvor du mærker efter, lader ting bortfalde og skaber plads til at restituere med god samvittighed.
I menneskenes verden er dét at sænke tempoet ikke altid helt så naturligt, som i plante- og dyreriget. For vi lever i et accelerationssamfund, hvor vi hylder effektivitet, fremskridt og udvikling.
Vi har travlt ... håndboldsæsonen starter op, der er projekter på jobbet, der skal afsluttes inden årsskiftet, årets største højtid står lige straks for døren, møder skal holdes, vennemiddage skal spises og alt sammen løber af stablen over kortere, mørkere, vådere og koldere dage!
Men hvad nu hvis, vi afstemte årstidens energi med vores egen og tillod langsommeligheden, eftertænksomheden og roen sænke sig. Trækker stikket, når vi har fri og tillader os selv at gå mere i "hi", tænde stearinlys, nyde en god bog, gå tidligt i seng, kigge på ilden i brændeovnen ...
Hvad kunne årstiden gøre for dit humør? Og hvad kan dit humør gøre for din energi?
Bedste hilsner
Lene Marie Faber
Specialist i stress & mental sundhed
Comments